やった人しかわからない癒月の太陽礼拝

28日(月)19:00~ 岩盤浴ヨガで太陽礼拝を行いました。
5名の方がご参加いただき充実した時間を過ごせました。
19:00~20:00までの間で出来るだけこなす予定でしたが、30分オーバーで当初の目標54回行うことが出来、皆さん大満足!&汗だっくだくでした。
太陽礼拝を108回行うと煩悩から開放されると言われています。
浴室内は35℃あったので54回、皆さんよく頑張りました!
翌日は軽い筋肉痛(岩盤浴ヨガだから軽く済んでると思います。)でしたが、心も身体も軽くなりました。
今夜は残りの54回を一人でやって年を越そうかなと思います!
 年明け 毎年恒例朝岩盤浴 2日、3日 8:00~18:00
 ヨガ初め  3日  11:45~  です。
皆様、よいお年をお過ごしください。