今年もヨガ初めはキツイ

今日から令和2年の日常が始まった方も多いと思います。

癒月の岩盤浴ヨガ初めは、4日(土)でした。

お蔭様で満員御礼!

お正月に食べ過ぎや運動不足で体が重たいからと皆さんより一層励まれておみえでした。

私も体調を(体重を!?)早く戻したくてヨガに入りたかったのですが満員でしたので、5日にレッスンを受けました。マッサージの予約が入っていたため30分でレッスンを切り上げましたが、

思うように動かない体を懸命に動かしていたらいつもの半分の時間なのに汗だく&すでに筋肉痛が…

今朝は若干の筋肉痛を残しつつも背筋の伸びた姿勢を取り戻せました。(笑)

○十年かけて培ってきた体型と体重、そして錆付いた体を 少しずつ取り戻せるよう

今年も岩盤浴ヨガ頑張りまーす!!