今日の岩盤浴ヨガは香織先生!!

こんにちは
今日は曇りから始まり時々小雨、今は日差しも出て蒸し暑くなりそうですね!
今日の岩盤浴ヨガは香織先生のレッスンでした。
熱めの室内だったのでドアはしばらく開けっ放しでスタート。
この時期は体温が内にこもり易く身体が浮腫みやすいので、排出のつぼを教えてもらいしっかり揉みほぐしました。
終了後はいつもぐったりですが、今日はようやく身体が動くようになってきました。
(ヨガ再開から4レッスン目、涙)
休業中に3kg増えてしまったので、目標9月までには戻します!!
私と同じ思いがある人、岩盤浴ヨガで無理なく健康的に身体をリメイクしましょう!
明日の岩盤浴ヨガは まだまだ空きがあります。
当日の予約も大丈夫です!
お電話お待ちしています。