木曜夜、めぐみ先生のヨガ

いつもご来店ありがとうございます。

木曜日の夜のヨガを受けることが多いのですが、ここ2年位は通ってると思います。(定かでない汗)

ストイックなめぐみ先生のヨガは内容もストイック!

氣持ちいいほぐしから入って徐々に体幹を鍛えるアーサナ、しっかり筋肉を使って代謝upする体作りにはもってこいのめぐみ先生のヨガです。

昨夜のヨガもしっかり体幹使いました。翌朝体重計に乗ると体脂肪率が2%は落ちています!

久しぶりのお尻歩きは歯を食いしばり、体を大きく捻りながらゆっくりゆっくり後ろへと進みます。

後半戦の半ばなのにこれでもかと汗が爆出!!汗が目に入っても両手は頭の後ろで組んでいるから拭えません。

きっとへたれの私は一人では出来ないでしょう…みんな一緒に頑張ってるから乗り越えられるんだと思います。

スリムでバンビちゃんのような可愛らしいめぐみ先生に近づけるよう、また来週も皆さん よろしくお願いしまーす!